مامانا دوتا سوال :
سوال یک : موقع نشستن توی ماشین صندلی ماشینو همون زاویه ۹۰درجه میزارید، یا صندلیتونو میخوابونید و مایل تنظیم میکنید؟

سوال دو : موقع نشستم روی مبل یا کاناپه ، میشه تکیه داد و پاهارو کشید؟ یا باید نشست با دراز کشید؟

جواب دوتا سوالت استراحتی ای یا معمولی؟
اگر استراحتی ای صندلی ماشین رو حالت خوابیده کن یا عقب دراز بکش اگر بارداری معمولی داری ۹۰ هم اوکیه
روی کاناپه هم اگر استراحتی ای زیاد نباید بشینی و بیشتر دراز بکشی ولی اگر معمولی میتونی تا یکساعتم بشینی رو کاناپه

خوابوندن صندلی بستگی به اندازه شکمت داره هرچی شکم بزرگتر صندلی مایل تر

ن کمر باید صاف باشه پاها هم خم کن هم سطح شکم