چ کارای باعث‌میشه دهانه رحم باز بشه یا کیسه آب پاره بشه
راهی هست یا باید منتظر موند تا هرلحظه ک‌خودش اتفاق بیوفته

پیاده رویی فقد رابطه داشته باش شربت خاکشیر بخور غذا سبک ماه آخر بخور

من پیاده روی داشتم.ورزش و دوش آبگرم و ماساژ شکم با روغن و کپسول گل مغربی و خوردن کاچی و زعفرون
ولی آخرش درد نگرفتم و بعد گذشت سه روز از وقتم سزارین شدم😐😐

ماه های آخر زیاد راه برو اصلا نشین فقط پیاده روی کن حتی تو خونه هم
تا لگنت خیلی باز شه راحت زایمان کنی

تحرک