مامانا از تجربه زایمان طبیعستون نکاتی بگید ک بقیه خیلی جو میدادن ولی ب اون سختی نبوده، یا چیزایی ک ما نمیدونیم، مثلا درباره اینکه بعدش میان شکمو فشار میدن ک تخلیه بشه چقدره دردش؟

فقط همین که صبور باشین و جیغ نزنین نهایت زمان درد و فشار دو تا سه ساعته همین

پیاده روی کن فقط تحرک داشته باش از ۳۷ هفته به بعد که اگه دردتم شروع شد بچه کامل باشه من تحرک‌داشتم دو سانت باز بودم رفتم کیسه ابمو پاره کرد نیم ساعت به نیم ساعت یه سانت باز میشدم اینش خوب بود ولی درداش بده

از ۷ماهگی خیلی زوده بنظرم
یکی بود لگنش تنگ بود خودشم نمی‌دونست جای بچه ام تنگ شکمشم کوچیک
انقدر میگفت زود پیاده روی شروع کرد بود زودتر کیسه آبش ترکید به خونریزی افتاد بچشم زود به دنیااومد ولی موند

میشه اینم بگین که مثلا با روزی ۱ ساعت پیاده روی از ماه ۷ میشه زایمان راحتی داشت؟