سبزی شاهی و اسفناج ضرر نداره؟

شاھے میگن خوبہ،قد جنینو بلند میکنہ،اسفناجم کہ خونسازہ،ھیچکدوم ضرر ندارہ

من شنیدم میگن شاهی زیاد نخورید در همون حد تو سبزی خوردن اوکیه و بیشتر نه، اسفناجم که عالیه فقط یه نکته داره اینکه مثلا اگه ماست و اسفناج درست کردی همون لحظه بخور تموم بشه و نزار بمونه بقیه شو فردا بخوری شنیدم باعث تجمع نیترات میشه و خوب نیست.

تو بارداری خوردن هیچی مضرر نیس فقط به اندازه

نه اسفناج خوبه برای کم خونی

شاهی رو نمیدونم ولی اسفناج خیلی خوبه

نه خیلیم خوبه