دوستان ، لبنیات خوبه بخورم ؟؟
شیر و ماست ؟

میترسم سرد باشه بچه اذیت بشه

هر چیزی ک سردی داره یه اصلاح کننده داره ک سردیشو بگیره مثلا توی دوغ میتونی عرق نعنا بریزی یا نعنا خشک.توی ماستت نعنا و گل محمدی بریزی

به من که دکتر گفت دوهفته اصلا لبنیات نخور

نفاخه. سعی کن توی ماستت نعنا خشک یا شویدخشک بریزی طبعشو متعادل میکنه.
توی شیرت عسل یا دارچین بریز اوکی میشه.

من دوتر گفت نخور ولی شیر رو با عسل میخورم بقیه لبنیات رو نه استفاده نمیکنم

گرمی زیاد یا سردی زیاد خوب نیست هرچی اندازه خودش