سلام دوستان نمیدونم کسی مثل من میشه یا نه ، من نصف شبا یهو تو خواب یکی از پاهام رگش میگیره و سفت میشه و به شدت خشک میشه یهو از خواب با درد شدید بیدار میشم و سر پا وایمیستم تا دردش ولم کنه ، دیشب اینجوری شد و امروز هنوز پاهام درد میکنه نمیتونم راه برم، کسی میدونه چیکار کنم پاهام خوب بشه

من گاهی اینجوری میشم

عزیزم منیزیم بخور البته با تجویز پزشک
دیگه نمیگیره
یه راه دیگه ش هم اینه که یه بالشت بزاری زیر پات موقع خوابیدن
یا بعضی وقتا پاهات رو به دیوار بچسبونی تا خون تو پاهات برگرده

منم اینجوری ام شربت کلسیم داد فعلا که همونجوری ام دو روزه میخورم

منم همینطور بودم بهم منیزیم داد. کلا منیزیم تو بارداری برا گرفتگی عضلات هست

منم اینجوری میشم هم قرص زینک هم کلسیم میخورم اما بازم میگیره اتفاقا تازگی ها گرفتگی اش شده از انتها کمرم تا نوک انگشت پام خیلی دردناکه

منم اینجوری شدم ولی دکترم بهم کلسیم داد بهتر شدم