۱ پاسخ

به جای سرخ کردن از گریل استفاده کنید مثلا گوشت رو به صورت گریل یا کباب تابه ای براش درست کنید یا سبزیجات و سیبزمینی رو اول بخار پز بعد گریل کنید یا توی فر بزارید براش که روغن کمتری استفاده کنید

سوال های مرتبط