12کیلو کم کزدم تو این مدت به نظرتون کمتر هم میشم یا نه؟؟ از خودم شیر میدم

من تو 15 روز 13 کیلو کم کردم

من ده کیلو تا الان کم کردم

منم بعد زایمانم ۱۲کیلو کم کردم ولی بعد ۵ماه رعایت نکردم ۷کیلو وزنم رفت بالا

منم ۱۴ کیلوتواین دوماه کم کردم بدون رژیم چون شیرمیدیم اینجوریه انگار

دست راستت رو سرمن 😁من بارداری ۷۲کیلو بودم الان شدم ۸۴کیلو

بیشتر ک کم کنی دگ بچه هم ک شیر میدی ریزش مو صدتا عوارض دگ میگیری سعی کن خودتو تقویت کنی کم کزدن خوب ب شرط اینک یا شیر ندی
یا هم خودتو تقویت کنی ک شیرتم مقوی باشه برای بچه

رژیم گرفتی یا خودت لاغر شدی