بچه ها من امروز یبوست شدید گرفتم خیلی فشار اوردم به خودم الان هم واژنم درد میکنه هم مقعد چیکار کنم خسلی درد میکنه؟

عزیزم همه ی اینایی که میگن کیوی انجیر فلان چرته اصلاااااااااا تاثیر نداره ازمنی بشنو که ۴ماه تمام خونریزی و عذاب داشتم شربت منیزیم هیدروکساید به دادم رسید روزی یه قاشق پر با آب گرم بخور درجاااااا تاثیر میذاره کاملا بی خطره خود دکترم برام نوشته تا الان ۳تا خریدم خردم آخرش کلا خوب شدم دیگه ۱ماهه نخوردم. انجیرو فلان و باید انقدرررر بخوری تا تاثیر بذاره من همه رو امتحان کردم سریع ترین‌راه همین شربته قیمتیم نداره

فقط کیوی بخور

یدونه شیاف بزار استراحت کن

روزی سه چهارتا کیوی بخور

سعی کن یبوستت رو درمان کنی

مایعات زیاد بخور
کاهو بخور
کیوی بخور
7تا انجیر خشک و 7تا آلوبخارا شب موقع خواب تو یک لیوان آب ولرم خیس کن سر لیوان رو با نعلبکی یا پیش‌دستی ببند فردا صبح ناشتا بخور تا 7روز ادامه بده

منم همین مشکل رو دارم
چیزایی که بهم گفتن اینا بود
انجیر خیس خورده ناشتا ۷تا
روغن زیتون با سالاد کنار غذا
خوردن کیوی و آلو
ماست پروبیوتیک