دلستر...لیدی میل..شیر موز و شیر خام..بستنی..لوبیا قرمز ..اینارو میخوام بخرم دیگ چی بخرم

حلیم
سمنو

عزیزم اون چیزهای شیرین فقط وزن خودتوبالامیبره برو ذغال ومرغ بخربشین همش مرغ کباب کن روزی دوتاموز هم بخوروزنش عالی میشه منم هفته 31گفتن وزنش کمه اگه توسه هفته وزن نگیره ختم بارداری میدیم من ایناروخوردم اصلاچیزشیرین نخوردم چون وزن خودتوفقز بالامیبره تخم افتاب گردان هم عالیه

هیچ کدوم از اینا با آبگوشت و کباب یکی نیست . هفته ای دوسه بار کباب بخر خالی بخور و یک شب در میان یه کاسه آبگوشت بخور

اینارو ول کن هنوز حرکت بچت چجوریه

واسه افزایش وزن؟! همه اینا خوبه موز بخور تعداد وعدهات رو زیاد کن مولتی ویتامین هم‌ یه روز درمیون بخور