خانما شماهمیشه درغذاهاتون ازمرغ استفاده میکنین میگم ضررنداره گوشت هم گرونه نمیشه خرید

نه مرغ چرا؟
ما گوشت قرمز بیشتر میخوریم تا مرغ
وضع مالیمونم خوب نیست
ولی خب بیشتر خورشتها گوشت قرمز میخواد

گوشت بگیر با سویا مخلوط کن برای بچه ها کم تر گوشت بگیر ولی حذفش نکن از رژیم غذایی

نه مصرف زیادمرغ خوبه نه گوشت ولی ن ک دیگ حذفش کنی من درهفته جوری برنامه میزارم ک هم مرغ بخوریم هم گوشت هم بوقلمون وماهی ومیگو ولی بازمصرف گوشتمون زیاده

مرغ گوشت ماهی میگو بیشتر برای ناهارمون هستن ، برای بچه بدون اینها غذا نمی‌ذارم ولی شبها کلا حاظری

ماهفتگی یکبارگوشت قرمز وسفیدمیخوریم علاقه نداریم بیشترگیاهخواری سالم میخوریم چون گوشت اینقدری مفیدمثل قبل نیست اینقدردستکاری شدس ازتابستون تاالان یکمی گوشت مونده دراین حدیک کیلوخریدم حالا

نه عزیزم سعی میکنم مخلوط استفاده کنیم
البته کلا زیاد گوشت خور نیستیم و کم میریزم گوشت ولی خب سعی میکنم متنوع درست کنم