سلام دوستان پیاده روی رو از هفته چندم میشه شروع کرد؟

عزيزم حالا خييييلى خييييلى زوده
سه ماهه سومه اون

ولی سه ماه اول زیاد خوب نیس بیشتر باید استراحت کنی

خیلی طولانی باید با مشورت پزشک باشه ولی خیلی کوتاه و معمولی باشه و خسته کننده نباشه من بعداز تشکیل قلب میرم
مفید بود لایک کنی ممنون میشم

پیاده روی عادی رو اگه جفتت پایین نباشه
همیشه میشه داشته باشی
ولی پیاده روی های خاص مال ماه آخر بارداری

فعلا اصلا نبايد زياد پياده برى

سلام هروقت دکتر صلاح بدونه