خانما من بعد سزارین یبوست شدم چیکار کنم ؟

روغن زیتون بریز تو غذات

غذای مایعات
انجیر بخیسون بخور
یاالو

طبیعی هورمون ها تغییر کردنه سوخت وساز بدن تون عوض شد

منم شدم فک کنم بخاطر شیردادنمون باشه من میگم همه اب بدنم داره شیرمیشه

برای من شیاف روان کننده یکم موثر بود و الو بخارا