سلام خانومای ص بخیر
ببخشید 🙏😔🤦‍♀️من بعد از سزارین یبوست گرفتم هفته یکار میرم دستشویی حالم خیلی بد میشه خیلی سخته ۱نیم ماه میشه رفتم دکتور یه شربت نوشت تاپیر نکرد چیکار کنم خوب شم لطفا کمکم کنید اگر تجربه دارین🙏مرسی بابت جواب تان

من بعد سزارین یبوست گرفتم

شربت مگنی میلک. پودر پسیلیوم

شربت لاکسی ژل خوردی؟؟
من همش سالاد و روغن زیتون و انجیر و الو میخوردم همه رو
برنج کمتر بخور یا روش روغن زیتون بریز کلا غذاهای خشک یه مدت کم بخور یا با روغن زیتون بخور

خاکشیر و تخم شربتی و انجیر خشک ب آب بزن و مدام بخور

انجیر و شب تا صبح خیس کن صبح ناشتا بخور تا چن روز شربت انجیر م خوبه شیاف بگیر از داروخونه میوه و سبزی زیاد بخور

فقط جمله آخر😂😂
اشتباه شد ☹☹