خانما من بعد زایمان یبوست شدید گرفتم .چیکار کنم خوب شم انجیر و آلو هم افاقه نکرده😥

اخخخخ گفتی فقط یه راهی داره که واقعا جوابه اونم خوردن اب فراوانه من روزی دوتا بطری خانواده اب می خورم برنج نمی خورم گلابیم هر روز می خورم بازم اولش اذیت میشم اما چاره ای نیست تا دورش تموم بشه همینه

منم مثل تو بودم آب زیاد بخور ی بطری گذاشتم روزی ۲ بار پر میکنم میخورم برطرف شد

روغن کرمانشاهی یه دوقاشق گرم کن بزار ولرم بشه بعد بخور شکمت کار میکنه

خاکشیر هم اثر می‌کنه اما فروان بخور

شربت مگنی میلک بگیر بخور

آب جوشیده ولرم همش بخور مخصوصا صبحا ناشتا

کمپوت انجیر با آبش

کمپوت گلابی با آبش

شیاف بیزاکودیل بزار ده دقیقه نشده شکمت کار میکنه
منم بعد زایمانم شکمم کار نکرد همینو گذاشتم خوب شدم
بعد خورش مرغ محللی بخور واقعا جوابه
یه روز بود باز یبوست شده بودم ناهار همین خورش خوردم یه ساعته شکمم‌کار کرد

شربتی چیزی دکترت نداده بهت؟واس بعداز زایمان بخوری

اب زیاد بخور. با غذات سالاد کاهو هم بخور من همینکارا رو کردم تا الان یبوست نگرفتم.