سلام خانوما پسرم خوابش خیلی کم شده در حد چت میخوابه باز پا میشع چیکار کنمممر

منم پسرم هرچند وقت یه بار از صبح ساعتای۶ بیدار میشه تا ساعت ۱۱ شب . هم شیر میخوره هم بازی می‌کنه ویه چرا ده دقیقه الی ۴۵دقیقه میزنه اما روز بعدش خوب میشه بیشتر می‌خوابه نگران نباش هر روز یه برنامه جدیدی در میارن

چون هوشیار تر شده عزیزم همه بچه ها همینن. سعی کن وقتی بیدار میشه دوباره بخوابونیش حداقل ۴۵ دقیقه الی یک ساعت بخوابه. و اینکه باهاش بازی کن خستش کن و هر دو ساعت که از بیداریش گذشته سعی کن بخوابونیش یه چرت ۴۵ الی یک ساعت بزنه. اینجوری خواب شبشم تنظیم میکنی