مامانایی که به بچه شیر دادین
اگه‌ بعد از زایمان ورزش رو شروع کنیم بازم سینه هامون شل و ول میشن؟😑
یعنی هیچ راهی نداره؟
هم می‌خوام بهش شیر بدم هم میترسم از ریخت بیوفتن😓

کلا شیرهم ندی بهش سینه بعداز زایمان شل میشه ولی ورزش کن سوتین سفت ببند بهترمیشه

تمام این شل شدنا
ترک خوردنا
و تغییرات بدنی
ژنتیکی هست
مامان من دوتا بچه شیر داده و دوتا حاملگی داشته نه سینه هاش شل شد نه ذره ای ترک داره روی شکم و‌بدنش .
لازم نیست استرس این جور چیزا رو داشته باشید
اگه قرار باشه پیش بیاد پیش میاد و اگه ژن ‌ش رو نداشته باشید درگیرش نمیشید.

برامن خیلی شل شده بدم‌میاد ازخودم حاملگی خیلی بده ک کل هیکتو بهم میریزه

نه عزیزم هیچ راهی نداره متاسفانه

از ریخت ک میوفتن ولی شیردادن خوبیش اینه ک زود لاغرمیشی قشنگ
راحتم هس واسه بچه ام خیلی مفیده

وایییی چقد بده

سوتین ببندازهمون اول تاثیرداره