خانما برای یبوست تو بارداری چی خوبه با اینکه همه چی میخورم که شل باشه ولی هرروز سفت هست یعنی پاره میشم تا دفع بشه بواسیرم زده بیرون😭😭😭

سوپ.غذاهای آشی..غذای آبگوشتی تلیت کن بخور.کاهو ورچغن زیتون

پیاده روی کن،رو سالادت روغن زیتون بریز.
انجیر،آلو خیس کن بخور،دمکرده گل محمدی خوبه.سبزیجات مصرف کن.اسفناج الان هست خوبه.
حالا من تو بارداری بهتر بود وضعم بعد زایمان دیگه بیچاره شده بودم هر راهی رو امتحان میکردم.خیلی اذیت شدم

من یبوست شدید بودم دکتر بهم شربت لاکسی ژل میداد

صبح ناشتا دو لیوان آب ولرم بخور ...

سالاد با روغن زیتون بخور انجیر خیس آلو سبزی خوردن

لواشک بخور
روغن زیتون بریز تو غذاهات یا رو سالادت

گل محمدی نخور..ضرر داره..
به دکترت بگو..اون راهنماییت کنه..
ضمن اینکه برای بواسیر هم خودشون راهنمایی میکنن.
من برادرم پزشکه،برای بواسیر بارداری پرسیدم،گفت از متخصص زنان بپرس...
فکرشو کن،پزشکه،ولی نظر الکی نداد..