سلام خانوما من امروز 7روز سزارین شدم امروز ی سینم شیر نداری دوروز پیش جوری بود لباسام خیس میشد چیکار کنم شیرم بیاد فقط دسترسی به عطاری اینا ندارم

مایعات زیاد بخور.بعد بخاطر خستگی و قرص چرک خشک کن.سوپ زیاد بخور،

هویچ اب هویچ سیب زمینی

هیچی برام شیر آوردن مثل ماهی و خرما و کنجد نیست من هر وقت میخورم سینه هام میخواد بترکه از شیر

اگ به داروخونه دسترسی داری قرص شیر افزا بخور من وقتی قرص میخورم شیرم میره

مایعات بخور چایی آب میوه مغزیجات بخور دلستر بخور گرمک طالبی ابناهم شیرت زیاد میکنه

آب هویج نخور زردی میگیره

چایی اینا بخور، غذا خوب بخور، دوش آب گرم بگیر سینه هاتو ماساژ بده، کلا باید دهنت بجمبه هی بخوری تا شیر بیاد

حریره زیره بخور عالیه برا شیردهی راحتم هست

حتما خوب استراحت نکردی و نخوابیدی شیرت کم شده