شبتون بخیر مامانا
میگم من خیلی طاق باز میخوابم
اکثرا هم از خواب بیدار میشم میبینم بهمون شکل خوابیدم
مشکلی داره؟

منم نصف شب یهو پامیشم میبینم طاق بازم...

من همه جوره میخابم اما بیشتر ب سمت چپ راحتم

مشکل ک اره دارهههه
ولی خب من خودمم تو خواب گاهی بیدارمیشم میبینم طاق بازم
جدیدا بالشت میزارم ک نتونم ب کمر بخابم

وای منم 😭

نه ولی سعی کن ب پهلوبخوابی

بالشت بزرگ بزار پشت کمرت ک نتونی برگردی

زیادش خوب نیست گلم به بچه فشار میاد بهترین حالتش رو پهلو چپه
پشتت بالش بزار تا نتونی بچرخی

پشتت یه بالش بذار توخواب برنگردی به پشت

یکی از مامانا یه راهکار باحال داده بود برا طاق باز نخوابیدن گفته بود یه کلیپس بزن به موهات که نتونی طاق باز بخوابی

خون رسانی ب جنینت کم میشه

بهتره ک ب پهلو بخابی
من خودم دلم میخواد طاق باز بخابم ولی زود کمرم درد میگیره و نفسمم میگیره

از ی جا بعد سنگین میشی دیگه رو بالا نمیتونی بخابی

حواست باشه متکا بزار کنارت خون رسانی به بچه کم میشه
البته از ۲۸ هفته دیگ باید مواظب باشی

سعی کن به پهلو بخوابی
میگن برای اینکه طاق باز نشی بالشت بزار بین پاهات به پهلو بخواب

نخواب بچه اذیت میشه به خودت یه کم سختی بده عزیزم به پهلو بخواب