سلام مامانا من شبا ب پهلو میخوابم ولی نصف شب ک بیدار میشم میبینم طاق بازم چیکار کنم خیلی نگران نینیمم🥺

عزیزم جنین تو کیسه آبه و طوریه که بهش فشاری وارد نمیشه، اینکه میگن طاق باز نخوابین بیشتر بخاطر خود مادره، یه متکا بذارین بین پاهاتون و به پهلو بخوابین

سمت راست و چپت باید یه بالشت باشه ک اگرم خاستی طاق باز بخابی جوری باشع ک نصفع باشی ن کامل طاق باز بعدم چیزی نمیشع منم بیشتر وقتا اونجوری میشم بالاخره خسته میشیم دگ یا چپ یا راست

شما ی خورده هنوز زوده واسه نگرانیتون ولی مواظب باشین من خودمم گاهی اوقات اینجور میشم

نگران نی نی نباشین، نگران اعضای درونی خودتون باشین که بهشون فشار وارد میشه عزیزدلم.

منم همینجوریم

یدونه بالشت پشت کمرت بزارم یدونه هم زیر پات دیگه نمیچرخی

بالش بزار پشتت

یه بالش بذار پشت کمرت وقتی میچرخی تکیه گاه کمرت میشه هم طاق باز نمیشی هم فشار به کمرت نمیاد

منم دقیقا همینجوری ام