سلام مامانای عزیز…من چندشبه موقع خواب پا درد شدید میشم گاهی از زانو به پایین گاهی هم داخل رونم نصف شب بیدار میشم هر پهلو میخوابم سنگینی میکنه پاهام چیکار کنم؟؟؟شماها هم مثل من بودین؟؟

آب بیشتر بخور بهتر میشی

برو دکتر منیزیم بده اب زیاد بخور متاسفانه باید منت همسر جان رو هم بکشی و بگی ماساژ بده خون راحت تر جریان پیدا کنه

❌❌مامانای ساروی کجایین😍

بیاین همه تون، بیاین دورهمی بزاریم برای بعد از عید که هوا گرم تر شد، بیرون بریم مثلا پارک ولایت پارک بانوان میتونیم زیلو پهن کنیم،

اونایی که موافق ان این پایین اعلام کنن، ی شماره بزارید که توی گروه تلگرام اد کنم شما رو 😍😍😍😍😍

در حال حاضر توی گروه 16 نفریم🌸🌸🌸

آره منم دقیقن همینجواریم

سلام‌ منم تو دوران‌شما‌همینطوری بودم
ماهیچه‌پاهام‌انچنان میگرفت که‌اصلا نمیتونستم پامو تکون بدم
دکتر بهم منیزیم داد.از اون موقع تابحال دیگه اون حالتا برام‌پیش نیومده تا الان که‌ اونم بخاطر اضافه وزنمه ک طبیعیه

سلام منم بعضی شب ها عضلات پشت پام میگیره از کمبود کلسیم هست ک شیر بیشتر بخور
موقع خواب زیر پاهات و بین زانوهات بالشت بزار بهتر میشی گاهی سنگینی ب این خاطر است

من ک از اول همینم و شدیدتر میشه

آره عزیزم منم اینطوری بودم یهو تو خواب میگیره
بدجور ولی بد خوب میشه وقتی روش راه میرم

منکه حوله داغ میزاشتم تا سه روز شب و روز اینطور بودم بعد دیگه خوب شد