سلام مامانا کمرم درد می‌کنه چکارکنم؟طبیعی؟

سلام من که اصلا خواب ندارم از دست این کمردرد زیرشکمم درد میکنه

سلام همه به خدا منم دیگه دارم ار کمر درد دیوونه میشم
قشنگ نیم ساعت به نیم ساعت از دردش باید بیدار شم بشينم کلی با دستم آروم ماساژ بدم تا ول کنه..
البته بیشتر سمت چپ و راست ک باید آدم بخوابه... ک هم گوش ..هم کمر هم دست هم زانو...یعنی همش با هم درد میگیره

آره گلم کمردرد به تنهایی طبیعیه