سلام. جواب آزمایش قنده. کسی بلده بگه خوبه یا.

خوبه قند نداری ولی شیرینیجاتتو محدود کن

قند ۱ساعتت یکم بالاس باید زیر ۱۴۰ باشه ولی باقیشون‌خوبن خداروشکر

قند ناشتا خوبه
فقط 1 ساعت بعد ناشتا یکم بالاست، بقیه خوبن
احتمالا 2 هفته میگه رعایت کن مجدد 2 ساعته رو تکرار کنی

ریزالت رو باید با توجه به رنجی که جلوش نوشته بررسی کنید . شما عکس رو‌کراپ کردین

عکس واضحتر میذاشتی عزیزم

بزن گوگل ترجمه انگلیسی به فارسی عکس اشتراک کن کلشو ترجمه میکنه