اگر میخوای ۹ بخوابه از ساعت ۶ دیگه نباید بخوابه .ساعت ۸ شروع کن نور کم کردن.صدا رو کم کن.بعد ببرش تو اتاق و دمای اتاق هم حدودا رو ۲۴ باشه.
بچه ها هرچی سنشون میره بالاتر کم خاب تر میشن و سختتر میخابن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.