۲ پاسخ

اگر میخوای ۹ بخوابه از ساعت ۶ دیگه نباید بخوابه .ساعت ۸ شروع کن نور کم کردن.صدا رو کم کن.بعد ببرش تو اتاق و دمای اتاق هم حدودا رو ۲۴ باشه.

بچه ها هرچی سنشون میره بالاتر کم خاب تر میشن و سختتر میخابن

سوال های مرتبط