خانوما من صبح پادمیشم شکمم حالت عادی خودشو دارع
ی صبونه میخورم شکمم باد میکنه انگار خیلب سفت میشه تاالانم نخوابیده خسته شدم نفسم بالا نمیاد چکار کنم ؟؟ شمام اینجورید؟؟

وای اره منم همینجوریم

نفخه عزیز عرق نعناع بااب قاتی کن بخور

درضمن نفس تنگی یا احساس خفگی از عوارض این هفته ات هم هست من نفخ ندارم خدارو شکر بهداشتم‌ رفتم گفت سنگینی دیگه طبیعی جفت نیم کیلو یه بچه رو داری پرورش میدی اعمال و عشا شکمی خودتم‌هستن

آره عزیزم منم همینطورم‌ببین‌نی‌نی‌صبح‌که پا میشی خودشو شل کرده میشه خودش رو سفت نمی‌گیره اینکه میگی شکمت به حالت عادی منم همینطورم صبحا که بیدار میشم انگار تو شکمم هیچی نیست تا صبحانه می‌خورم نی‌نی خودشو جمع می‌کنه

منم نفسم نمیاد بعضی وقتا مخصوصا وقتی یکم تحرک دارم.

نفخ داری
چای نبات بخور
من خودم یه قاشق عرق نعنا با اب قاطی میکنم میخورم

دقیقا مشکل منم همین صبحا شکمم خیلی کوچیک غروب تا شب یعنی آخر وقت خیلی ورم میکنه شکمم🤦‍♀️

اره منم اول صبح شکمم کوچولوعه چیزی میخورم بزرگتر میشه

اونا نفخه عزیزم سعی کن بعد هر وعده غذا یکم شربت معده بخوری که معدت راحتتر شه یا نون سنگک بخور که اذیتت نکنه

اره نفخ داشتن طبیعیه عزیزم