سلام مامانا یکم فشار خون دارم چه توصیه های بهم دارید لطفا بگید تا بسلامتی زایمان کنم؟؟؟ .فداتتون شم

گریپ فروت واسه فشارخیلی خوبه بگیربخور

نمک نخور اصلا،به جاش لیموترش توی غذات بریز

نمک برنج شیرینی حذف یا خیلی کم کن
اب زیاد بخور
اگر بامیه دوست داری بخور ک عالیه هم واسه خودت هم نینی
اسپرین اگر برات نوشتن حتما سروقت مصرف کن

منم تازگیا میره بالا فشارم سعی میکنم نمک نخورم برنج ماکارانی کم بخورم .میگن آب زیادبخوری خیارهم خوبه

خیار واسه تنظیم فشار خون خوبه