سلام مامانا من دوقلو دارم ۴ماهشونه اصلا به هیچ کاریم نمیرسم حتی حمام کردن غذا درست کردن تمیز کردن خونه،حتی غذا خوردن ،از بی خوابی دارم میمیرم ۴ماهه نتونستم بخوابم خیلی سختمه بعضی وقتا نا امید میشم چون به هیچ کاری نمیرسم تلویزیونو وتفریحم جای خودش داره چیکار کنم کمک هم ندارم

ناهار درست کن بزار فریزر که نخوای هرروز ناهار درست کنی شامم یه چیز حاضری بخور لباس هاشون رو یا تو مینی واش بشور یا لباسشویی غذا هم تو آشپزخونه بخورین که همونجا رو کثیف کنی دائم پوشک باشن سعی کن کمتر کثیف کنی که کمتر بخوای جارو بزنی ظرف کمتر کثیف کن بزار ظرفهای دو سه وعده جمع بشه بعد بشور اگر فامیلی دوستی کسی داری ازش کمک بگیر وقتی کسی اومد خونتون بگو فلانی قربون دستات یه جارو میکشی یهچن تا ظرف میشوری یا بچها رو نگهدار تا حمام برم گهواره خوبه بچهارو بزار گهواره اگر تو خواب گریه کردن یه کم تکون بدی خوابشون میبره هروقت خوابیدن تو هم بخواب غذاهایی که درست کن که کمتر بخواد وقت صرفش کنی

منم همینم 🥲🥲

منم همینطوری ام ولی دخترم وقتی درس نداره کمکم میده ۹سالشه

دوقلو خوبه من بچه هام شیر ب شیرن دارم میمیرم از خستگی دیوانه شدم

وقتی غذا درست میکنی زیاد درست کن،بمونه،حتی میتونی مثلا خورشت های مختلفو فریز کنی وقتی غذا نداری به دردت میخوره،تمیزی خونه و... مهم نیستن فقط وقتی خوابن تو یا بخواب یا غذا درست کن ،از این تاب ریلکسی ها هم خیلی خوبه داشته باشی،

عزیزم من یکیشم دارم همینم بخدا. ن غذا ن تمیز کاری ن جارو هیچیییی

فقط میتونی بسوزی و بسازی گلم
والا ما تو یدونه اش موندیم خدایی
خدا قوت