سلام مامانا براي اينكه شيرم چرب باشه و زياد شه چي بخورم ؟

هیچی مث خابیدن و استراحت شیرو زیادنمیکنه
آجیلم خوبه

من همه چی خوردم فرق نکردم فقط خودم چاق شدم آخرشم شیر خشک دادم ،کاش همون اول میدادم خودمم چاق نمیشدم

مکمل های زیادی هست من اینومیخورم
legendairy milk liquid gold

ماهی خصوصا سر. دم . شیر گاومیش. پودر شیر افزا