سلام مامان جونیا خوبین میگم بعد از زایمان چکار کردین شکمتون جمع شد شکمم قلبمه شده چ راهی برا جمع شدن دارین رومخه این شکم

۳ پاسخ

تو اینستا سرچ کن دایاستازیس_رکتی
تمریناشو انجام بده عضلات شکمو جمع میکنه. و کلا اگه اضافه وزن داری در کنارش رژیم هم باید بگیری

هیچی من لاغرشدم بس دوییدم دنبال بچه

سلام گن ببند ورزش کن

مقالات مرتبط

تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران

سوال های مرتبط

مامافسقلی ها مامافسقلی ها قصد بارداری
خانوما شما ک زایمان کردین شکمتون جمع شد و سفت شد؟
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان fandogh مامان fandogh ۱۶ ماهگی
خانوما شکم افتاده بعد زایمان چجوری جمع کنم؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمدصالح مامان محمدصالح ۱۶ ماهگی
خانومایی ک سزارین کردین چیکار باید بکنیم شکم جمع بشه.؟من لاغری و شکم دارم بدم میاد...یه ورزش خوب یا برنامه دارین واسش ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نون خامه ای 😋 مامان نون خامه ای 😋 ۱۵ ماهگی
سلام مامان جونیا خوبین میگم چرا پسرم هنوز راه نمیره مستقل ؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان امیریاسین مامان امیریاسین ۱۳ ماهگی
سلام مادرا من از اول. زایمان شکمم نیستم گفتم. چسبندگی رحم میگیرم و... الان. می‌خوام شکمم ببندم. شکمم جمع میشه🥲
مامان چال گونه😜 مامان چال گونه😜 ۱۲ ماهگی
سلام خاله جونیا من اومدم باغ باباجونم انار جمع کنم🥰🤗❤️‍🔥
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان اهورا و لیانا مامان اهورا و لیانا ۱۵ ماهگی
مامان های عزیز که طبیعی زایمان کردین ببخشید این سوال رو میپرسم مگه احساس گشاد شدن دارین الان
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان ماهلین 😍😘 مامان ماهلین 😍😘 ۱۵ ماهگی
امروز دخترمو بردم آزمایش کیسه دادن بهم ک ادرارشو جمع کنم دوتا داشتم ازش دوتاشم خراب شد موند برا فردا ک دوباره امتحان کنم شما چ جوری جمع کردین جیش ک میکنه باعث میشع چسبه کنده بشع و جیشش بره ت مای بی بی چ کنم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان دلوين 👧🏻 مامان دلوين 👧🏻 ۱۶ ماهگی
مامانا شب بخير
من بعد سزارين شكمم و نبستم گفتن زوز ببندي چسبندگي رحم ميگيري من ترسيدم
الان احساس ميكنم رحمم خوب جمع نشده و كلي زير شكم دارم
چيكار كنم جمع شه ؟ الان ببندم ديره ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آرین مامان آرین ۱۲ ماهگی
من یه مدت بعد از زایمان انقد شکمم خوب جمع شده بود حتی با وجود اینکه اصلا نبسته بودم هر کی هم منک میدید میگفت معلوم نیس که یه شکم زاییده ولی الان یکی دوماه هس که دیگه شکمم افتضاح زده بیرون دیگه حالم از خودم به هم میخوره
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اهورا و لیانا مامان اهورا و لیانا ۱۵ ماهگی
مامان های عزیز که بچه آتون رو از شیر خودتون گرفتین چکار کردین که زود رها شد و این که چند روز طول کشید این که برای خشک شدن شیر تو سینه باید چکار کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان عمران مامان عمران ۱۶ ماهگی
زایمان در منزل .........من بعد زایمان زیاد خونریزی نکردم از بدنم خارج نشده ۶روز پبش زایمان کردم شکم وکمرم رو بدجور درد میگیره وحس میکنم خون داره جمع میشه توشکمم ولی زیادی بیرون نمیاد چی بخورم ک تاثیر داشته باشه خون نمونه تو شکمم
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان صدرا مامان صدرا ۱ سالگی
شما بعد زایمان شکمتون آب شد ؟ من قبل زایمان هیچی شکم نداشتم ولی الان شکم دارم پهلو دارم خیلی زشت شده بدنم تو خونه ک اصلا حسش نیس ورزش کنم باشگاهم با بچه کوچیک نمیشه چیکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا ۱۴ ماهگی
سلام خانمابغداززایمان شکمم افتاده شده چاقم شدم چیکارکنم شکمم جمع شه زایمانم سزارین بوده شکممونبستم الان میتونم ببندم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان kaya مامان kaya ۱ سالگی
سلام خوبین خانما کیا افسردگی بعد زایمان داشتن چیکار کردین ؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر