۲ پاسخ

لبنیات و هر چی لبنیات توش هست مثل کیک و بیسکوییت
تخم مرغ..سویا.. گوشت گاو و گوساله

عدس ،نخود،لپه، لوبیا قرمز بیشتر تحریک را تو حبوبات دارن بهتره نخوری
پروتیین گاو
ادویه ها
غذا های بیرون
نوشیدنی گاز دار
مرکبات
سبزیجات خام
....

تصویر

سوال های مرتبط