سلام
خانمها اصلا به پشت نمیتونم دراز بکشم بنظرتون موقع زایمان طبیعی مشکلی پیش نمیاد؟ورزش خاصی نیازی هست انجام بدم؟
تورو خدا ج بدین بدجور اذیتم

معلومه که برای زایمان طبیعی لازمه ورزش خاص انجام بدید
در غیر این صورت ازون دسته خانمایی میشید که میان میگن زایمان طبیعی افتضاحه تجربه ی بدی بود و …

من همیشه به پشت می‌خوابم اصلا نمیتونم به پهلو ،هرموقع به پهلو می‌خوابم بیدار میشم میبینم چرخیدم به پشت

عزیزم اگر زایمان طبیعیه خوب باید پیاده روی وورزش انجام بدی وگرنه شماهم دوروز دیگه میگی وای طبیعی خیلی درد داشت خود فعالیت نکردن تو بارداری باعث کمردرد وپا رد ودرد واژن میشه

موقع زایمان طبیعی سر و کمرت بالا تره صاف صاف ک دراز نمیکشی

ورزش خاص ک زایمان طبیعی بهتره ورزشای آمادگی زایمان و انجام بدی

منم ب پشت دراز بکشم اصلا نمیتونم دیگه بلند بشم یا بچرخم ب پهلو همش هم سوال شما تو ذهنمه🥴