سلام مامانا

ببخشیدبرای دلشوره چی خوبه چکارکنیم من از۱۴فروردین دقیقاتودلم آشوبه یه طوره اظطراب ونگران واسترس م خیلی بالاست،انگاری بی قرارم هیچ ایده ای کاری برام ندارین لطفا

سلام.به نظرم بهترین کار صحبت با یه روانشناس خوبه.اون میتونه تشخیص بده اضطرابت طبیعیه یا بالاست و اگر بالا باشه بهت راهکار میده

آیت الکرسی و حدیث کسا بخون

عزیزم جنین شما سرش کیست داشت برطرف شد ؟چن هفته برطرف شد ب منم گفتن هس نگرانم

دکتر به من گفت بهارنارنج و سنبل الطیب دم‌کنم بخورم

بیشتر اینا از تنهاییه برای منم پیش اومده یه کم بیرون بری خرید کنی با کسی صحبت کنی حالت خیلی بهتر میشه

اسطوخودس بخور بده گلاب بخور بوکن بابونه هم خوبه بخور بده

رزماری برای استرس خیلی خوبه بچین بگیر تو دستت بو کن نفس عمیق بکش

یکم گلاب بریز تو استکان، چند قالب یخ هم بنداز، یکم بو کن، بعد ک یخ آب شد بخورش

آیت الکرسی و حدیث کسا بخون