۳ پاسخ

استراحت کن .سنگینی بلندنکن .راه کم برو .روپا کم وایس.بیشتر استراحت کن ازپله بالا پایین نشو انومالی میره بالا

به من آن تی گفت پایینه خیلی رعایت کردم انومالی بالا نرفت😐 ولی بقیه گفتن بالا رفته

من همش استراحتم الان تو ۵ ماه رفتم اما هنوز جفتم بالا نرفته😔😔😔دعا کنید بره

سوال های مرتبط