سلام دوستان کی جفت سرراهی داشته چیکار کردین خوب شدین چند وقت طول کشید

من عزیزم، هیچی شیاف و استراحت، دوماهه سمت اشپزخونه نرفتم😂در حد سرهم کردن غذا فقط، هرچی بیشتراستراحت کنی بهتره، نزدیکی که ممنوعه، تو ماشین نباید زیاد بشینی نباید پیاده روی کنی بیشتر از یک ربع، پله نباید بری، بالای چهارپایه و صندلی نباید بری،چیزای سنگین بلند نکن تا ایشالا بیاد بالا، استراحت کن حالشو ببر، عزیزم خدایی نکرده خون ریزی کنی برای خودت خطرناک تره تا بچه

مال منم سرراهیه

من ۳ ماه استراحت تقریبا مطلق کردم اومد بالا

از ان‌تی تا انومالی، خوش شانس باشی میره بالا😅