خواص ماش و عدس برای کودک

تصویر
۳ پاسخ

👌👌👌👌👌

امروز سوپ عدس و گوشت پختم خوشش نیومد نخورد😣

سلام عدس چند ماهگی مجازه

مقالات مرتبط

تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک
از چه سنی می‌توان به کودک اسفناج داد
از چه سنی می‌توان به کودک اسفناج داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد؟
خواص جوانه ماش
خواص جوانه ماش برای سلامتی، پوست،مو، لاغری و در طب سنتی

سوال های مرتبط

مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
خواص تخم مرغ،عدس و هویج
مامان فندق مامان فندق ۱۳ ماهگی
مامانای شیرده شما عدس و ماش میخورید؟ بچه اذیت نشده؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۱۱ ماهگی
#درمانی

برنج کودک را #مقوی کنید:

گوجه+پلو👈 #افزایش_وزن و #اشتها

عدس+پلو👈تقویت #هوش

ماش+پلو👈تقویت بنیه بدنی

هویج+پلو👈ضد #اسهال

کشمش+پلو👈ضد #کمخونی، #افزایش_وزن

کنجد+پلو👈تقویت #هوش

زیره+پلو👈لاغر،ضد #دل_پیچه


‎ ‎ ‎ ‎
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۸ ماهگی
🛇راههای افزایش پروتئین غذای کودک:🚫
اضافه کردن گوشت یا مرغ به غذای کمکی کودک . زیرا گوشتها منابع اصلی پروتئین هستند.

اضافه کردن انواع حبوبات مانند عدس و یا ماش کاملا پخته شده را بعد از هشت ماهگی می توان به غذای کمکی کودک

اضافه کردن تخم مرغ اآبپز به غذای کودک

🛇راههای افزایش ویتامینها و املاح غذای کودک🚫:

اضافه کردن انواع سبزیها با برگ سبز مانند جعفری، شوید، گشنیز به عنوان منابع ویتامین آ و ث و آهن به غذای کودک
اانواع سبزیهای زرد رنگ مانند کدوحلوایی و هویج به عنوان منابع ویتامین آ در غذای کودک

🛇روشهای ساده و ارزان برای مغذی کردن غذای کودک:🚫

اضافه کردن پودر غلات و حبوبات جوانه زده میتوان جهت تامین بخشی از انرژی و پروتئین و ویتامین و املاح مورد نیاز کودک در غذای کودک
برای اینکار ابتدا گندم، ماش و یا عدس جوانه زده را تهیه و پودر نموده و به غذای کودک اضافه کنید.

در تهیه غذای کودک از گوشت با استخوان مانند ران مرغ یا ماهیچه گوسفند استفاده شود تا پروتئین و املاح بیشتری به بدن کودک برسد.
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
#خواص نارنگی

نارنگی مثل شربت اکسپکتورانت خاصیت خلط آور دارد وسبب #تخلیه_خلط از گلو و کاهش سرفه کودک میشود.از #عوارض مصرف بیش از ۶حد نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان کودک است.
مامان کایان مامان کایان ۹ ماهگی
❌چندتا نک.ته برای نفخ کودکان داخل ک.پشن گفتم حتما بخون.👇🏻

⚡سلام مامانای گل چطورید؟؟ازونجاییکه پایه و اساس سویق ها ازحبوبات و غلات تشکیل شده،خیلیاتون دایرکت سوال میکنید که مثلا عدس،ماش یا نخودی که تبدیل به سویق میشه از چندماهگی مجازه؟؟🤔مخصوصا بیشترین سوال ها درمورد سن مجاز مصرف سویق کودک هست.پس تصمیم براین شد که پستی طراحی بشه تا شما با خیال راحت حبوبات رو برای کودک شروع کنید

👈گندم هم همانند برنج،از ۶ماهگی مجازه
👈نخود بین ۹ تا ۱۰ماهگی
👈عدس بین ۷ تا ۸ماهگی
👈لوبیاقرمز بین ۹تا ۱۰ماهگی
👈لوبیاسفید بین ۹تا ۱۰ماهگی
👈ماش بین ۷تا ۸ماهگی
👈دال عدس بین ۷تا ۸ماهگی
👈لپه بین ۱۱تا ۱۲ماهگی

♦️راهکارهای کاهش نفخ حبوبات:
مصرف حبوبات باعث نفخ میشود و دلپیجه و دلدرد را به همراه دارد.اما این علایم درصورتی است که نفخ حبوبات گرفته نشود.
حتما حبوباتی مثل لوبیا و نخود را از یک روز قبل درآب خیس کنید و آب آنرا چندین مرتبه تعویض کنید.
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
#غذای_کمکی
🍲عدسي براي ني ني👶🏻

مناسب برای 👼 8 ماه به بالا

مرحله 1⃣: یک لیوان عدس را به مدت 8⃣ ساعت بگذارید تا خیس بخورد. سپس روی شعله بگذارید. عدس را بپزید و آب آن را با خود عدس در میکسر بریزید و بگذارید تا خوب با هم مخلوط شود و عدس کاملا له شود.
مرحله 2⃣: در ظرفي روغن ريخته و 1⃣ قاشق غذاخوری آرد جوانه گندم🌾 (یا آرد گندم) را كمي تف دهيد تا بوی خامی آن گرفته شود. سپس دو قاشق پیاز تفت داده شده و آويشن به آن بزنید و عدس میکس شده را داخل آن بریزید و اجازه دهید قوام بیاید. حال یک سیب زمینی پخته شده را هم در عدسی رنده کنید تا بیشتر لعاب دهد. اگر آب‌عدس كم بود يك ليوان آب مرغ🐔 یا آب جوش به آن اضافه ‌كنيد.نوش جان😚

📝نكته:
1) عدس باعث تقويت عضلات و رشد و نمو كودكان ميشود. عدس فعاليت سلول‎هاي مغز و هوش و حافظه را زیاد ميكند و برای کودکانی كه كم خون هستند باید حتما در برنامه غذايي شان قرار گیرد. کودکانی كه دوران نقاهت را ميگذرانند بهتر است حتما عدس مصرف کنند تا سریعتر بهبود یابند.
2) عدس باعث افزايش شير مادران ميشود. براي نرم شدن سينه کودک، درمان چاك گوشه لب و بهبود ورم لوزه کودک ازخوراک معجزه آسانی عدسی استفاده كنيد.
3) وقتی حبوبات خیس بخورد، به مدت زمان کمتری برای طبخ نیاز دارد و این باعث میشود خواص آن بیشتر حفظ شود و ضمنا نفخ آن گرفته شود
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
#تغذیه_کمکی

🍲آش ماش و عدس🍲

(از آخر هشت ماهگی)

دستور غذا:

1⃣. عدس و ماش را جداگانه بپزيد.

2⃣.گوشت را با كمي پياز و آب، پخته سپس برنج را به آن اضافه كنيد.

3⃣.كمي كه جا افتاد سبزي و كره را داخل آش بريزيد.

4⃣.بعد از چند دقيقه جوشيدن، حبوبات پخته شده را هم اضافه كنيد و مرتب هم بزنيد تا همه مواد آن كاملاً مخلوط شوند.
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۸ ماهگی
پیشنهاد سوپ کودک

مرغ +6
هویج +6
لوبیا سبز +4
کدو سبز +6
ماکارونی فرمی +8
جوانه گندم +7
جوانه عدس +7
جوانه ماش +7
آب قلم +7
روغن +6 یک قاشق روغن یا کره برای رشد مغز و بالا بردن انرژی غذا

(اعدادی که کنار مواد نوشتم زمان مجاز برای مورد استفاده قرار گرفتن نوزاد هست مثلا مرغ شش ماهگی به بعد )

نکته مهم در مورد سوپ کودک:
مواد غذایی وقتی رنده شده داخل غذا ریخته شود، ویتامین زیادی از دست میدهند. تاکید میکنیم بهترست بعد از پخت مواد غذایی آنها را ریز یا له یا میکس کنید.
#کودک
#تغذیه
#مادر
#غذا
#کمکی
#حساسیت
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندق🌰 مامان فندق🌰 ۱۰ ماهگی
اینم رخ سوپ مرغ محناجونم😋
بسیااااااار خوشمزست😍👌
سوپ گوشت و مرغ فرقی نمیکنه همین طوری که توی تایپیک قبل گفتم اماده میشه
کته عدس و کته ماش براتون میذارم توی تایپیک جدا
نوش جون فسقلی جونا😍❤️
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان کایان مامان کایان ۹ ماهگی
ماش
۸ماهگی
مامان الماس مامان الماس ۱۱ ماهگی
سلام.میشه خواص شیرآپتمایل روبگید
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
برنج کودک را مقوی کنید

گوجه+پلو👈افزایش وزن واشتها

عدس+پلو👈تقویت هوش

ماش+پلو👈تقویت بدن

هویج+پلو👈ضداسهال

کشمش+پلو👈ضدکمخونی،وزن دهنده

کنجد+پلو👈تقویت هوش

زیره+پلو👈ضددل پیچه
مامان نی نی مامان نی نی ۱۱ ماهگی
🍲سوپ جوانه عدس

مواد لازم:
🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده
🔹جو پرک
🔹جوانه عدس
🔹هویج رنده شده
🔹پیاز رنده شده
🔹جعفری

طرز تهیه:
🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.

♦️خواص جوانه عدس:
جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود.
صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند.
جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است.

#هشت_ماهگی
#سوپ
#غذای_کمکی

لایک یادتون نره
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
‍ #تغذیه_کمکی

♨️حليم گوشت و ماش♨️

(از نه ماهگی)

🔰🔰مواد لازم:

⚜گوشت به اندازه يك تخم‌مرغ
⚜ماش يك قاشق غذاخوري
⚜پياز يك عدد كوچك
⚜كره يك قاشق مرباخوري

🔰🔰طرز تهيه:

♻️گوشت را بعد از تكه كردن با پياز و آب بپزيد. بعد از اينكه نمي‌‌پز شد عدس يا ماش يا جو پرك شده را اضافه كنيد و بگذاريد كاملاً بپزد. بعد از جا افتادن حليم، كره را اضافه كرده آن را با پشت قاشق يا گوشت كوب كاملاً نرم و يكنواخت نمائيد.

* حليم گوشت و لوبيا سفيد
* حليم گوشت و گندم
* حليم گوشت و ذرت

🍇طرز تهيه حليم‌‌هاي گوشت و لوبيا و گوشت و ذرت مانند حليم گوشت و ماش است