۲ پاسخ

نوش جانش باشه

نوش جانشون عزیزم نخود چطور نفخشو گرفتین ؟

سوال های مرتبط

مامان هلسا🫀 مامان هلسا🫀 ۱۷ ماهگی
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۴ ماهگی
سلام شبتون خوش🌃

شام آقا مهراد :
پوره نخود : رشد قد و مو کودک
مواد لازم :
نخود : ۱ لیوان
پیاز : ۱ عدد متوسط
کره : ۲ قاشق چای خوری
شوید و جعفری خورد شده : نصف فنجان
پودر مغزیجات : به دلخواه
آب لیمو : به مقدار لازم
طرز تهیه : نخود هارو بشورید بذارید حدود ۴،۵ ساعت خیس بخوره طی این مدت چندبار آبش رو عوض کنید .
سپس نخودهارو داخل یه قابلمه بریزید بهش آب اضافه کنید به طوری که آب روی نخودهارو بپوشونه، بعد قابلمه نخود را روی حرارت بذارید تا بجوشه، کف روی نخود هارو مرتب با قاشق جمع کنید. بعد پیاز خلالی شده و روغن اضافه کنید حدود یک ساعت روی حرارت ملایم بذارید تا بپزه. ۲۰ دقیقه آخر پخت جعفری و گشنیز خورد شده اضافه کنید .
وقتی نخودها پخته شده آن را داخل میکسر بریزید میکس کنید .
در نهایت به پوره کره و آب لیمو اضافه کنید و باهم مخلوط کنید .

🍃متناسب با سن کوچولوهاتون بهش نمک و فلفل هم می تونید اضافه کنید .

🍃به دلخواه می تونید پودرمغزیجات یا سویق اضافه کنید .

🍃کلسیم و ویتامین k موجود در نخود به بهبود رشد و تقویت استخوان ها در کودکان کمک می کند.💪