خانوما من سی و سه هفته تمام هستم خیلی کمردرد دارم اصلا نمیتونم تکون بخورم راه ک میرم حس میکنم کمرم دو قسمت شده بنظرتون برای چیه چیکار کنم ؟؟؟

منم همین طور هستم

قرص جوشان منیزیم بگیر بخور
آب روی آتیشه
منم کمر درد داشتم دکترم منیزیم نوشت خیلی خوب شدم

هیچی استراحت کن فقط استراحت

احتمالا زیاد سرپا بودی و فعالیت داشتی فقط باید استراحت کنی ،منم ۱۹ فروردین بود افطاری دادم دو روز همش سرپا بودم یعنی قشنگ بعد مهمونی که دادم چپ شدم اصلا نمیتونستم این پهلو اون پهلو بشم با جیغ و گریه راه میرفتم.دکتر رفتم گفت فقط استراحت کن همینکارو کردم و بعد یه چهار روز خوب شدم

با دکترت مشورت کن اگر شنا برات ضرر نداره برو استخر تو آب راه برو یکم شنا سبک کن خیلی کمر درد و کمتر میکنه

این دردا طبیعیه...منم اینجوری میشم گاهی ولی با شیاف دردمو اروم میکنم، سعی کن کمتر کار کنی و راه بری...شیاف پروژسترون استفاده نمیکنی؟

استراحت کن