سلام خانوما من جدیدا پای سمت چپم از باسن به پایین انگار رگش میگیره یهو نمیدونم دقیقا کدوم قسمت نامه یجوری ک چند ثانیه نمیتونم راه برم یا میخابم نمیتونم تکون بخورم فقطم قسمت رون .تا حالا اینطوری شدید چیکار کنم راه حلی دارید واقعا دارم عذاب میکشم

مرسی عزیزانم

سیاتیکه
دکتر ب من منیزیوم داد میخورم یکم کمتر میکیره ولی خیلی کلن نمیتونم بشینم خیلی نمیتونم راه برم یهو میگیره دیگ خشک میشم سرجام هیچ تکونی نمیتونم به پام بدم
حرکت کششی انجام بده هروقت گرفت حوله گرم کن بزار روش یا زیر اب گرم بگیر یکم بهتر میشه من خیلی زود شروع شد این گرفتگی و درد از ماه پنجم یا وسط های چهار بود ک شروع شد

دکترم مکمل منیزیم داد قرص مگنیفورت
خیلی تاثیر داره من یدونه کپسول خوردم چند هفته گذشته دیگه اذیت نشدم

منم همینجوریم

منم همینجوریم دکترم گفت عضلات لگن شل شدن 🥲طبیعیه

منم اینجوری بودم پای من رگش قفل میکرد نمیتونستم از شدت درد خیلی زیاد حتی تکونش بودم

عادیه گرفتگی عضله س ،ماساژ بده ، منیزیوم با مشورت دکترت مصرف کن

یکم حرکت کششی آروم برو. ماساژ آب گرم بده و سعی کن ی مدت استراحت کنی و کار زیاد نکنی منم همینظوریم از اول بارداری تا الان