خانما بیاین کمک یدونه پام خیلی درد میکنه کشاله رانم سمت چپم چیکار کنم باز کنه نمیتونم درست راه برم

منم درد شدید داشتم دکترم بهم قرص مگنیفورت داد خیلی خوب بود بهتر شدم خداروشکر.

منم یک ماهه درد دارم دارم دیوونه میشم
خیلی راه نرو زیاد نشین کلا زیاد فعالیت نکن بدتر میشه دوش آب گرم کمک می‌کنه یه کم بقیه اش هم تحمل و امید بخدا 🥲🫠

با روغن ماساژ بده

منم همینم فقط باید آروم آروم راه بری

اگر شرایط ورزش رو دارید با مشورت پزشک
خیلی ب کاهش درد کمک میکنه