مامانای گل چند ماه بعد سزارین میشه ورزش شروع کرد؟
من قبل بارداری بدن سازی کار میکردم یک ماه نیم بعد زایمان دکتر گفت میتونی کم کم ورزش شروع کنی ولی من بعد سه ماه و نیم امدم توخونه یکم شکم پهلو هوازی کار کنم سر سومین روز داخل شکمم درد بدی گرفت ترسیدم ب بخیه هام فشار بیاد دیگه انجام ندادم ممنون میشم اگه اطلاعاتی داری کمکم کنید

والا ی بلاگره دارمش داره ورز میکنه فکر کنم پسرش الان ۹ .۱۰ ماهش باشه

منم دقیقا همینطور بود و بعد از سه ماه و نیم رفتم باشگاه ورزشای زیرشکم رو نمیتونم برم فشار ب بخیه هام میاد مربی هم گفت فعلا ترو

سوال منم هست. خیلی چاق شدم🥺دلم برای اندام قبل بارداریم تنگ شده همش میگفتن شیر خودتو میدی لاغر میشی ولی نشذم😑

عزیزم ۴ تا ۶ هفته بعد از سزارین میتونی ورزش کنی فقط ورزش سبک البته

مامانایی که شیر میدن عذر موجه دارن من بچم شیر خشک میخوره

یکی از اشناهام دوقلو داشت میگفت بعد شش سال بخیه داخلیم باز شد رفتم اتاق عمل باز چون دست تنها بودم خیلی بهم فشار امد من واقعا ترسیدم
ولی خب چون چاق شدم از خودم بدم میاد دلم میخواد لاغر شم ورزش کنم واسه روحیم 😔😔

منم ۷۷ کیلو م میخوام ۵۶ بشم
خیلی غصه میخورم
پسرمم شیر میدم

والا من شنیدم ک بعد شیش ماه ورزش مثل پیاده روی میتونی شروع کنی و بعد یک سال ورزش باشگاهی چون بخیه های داخلی مثل بیرونی نیست ک خوب جوش بگیره اونا طول میکشن و اگه خدایی نکرده آسیب ببینه بخیه ها بعد ها کلی اذیت میشی