مامانایی که سزارین شدین چند ماه بعد میشه ورزش تقریبا سنگین انجام داد؟من تقریبا ۲۰دیقه بچه بغل ورزش کردم چون بچه بغلم بود خب ورزش سنگین محسوب میشه الان جای بخیه ام درد میکنه🥺چیکارکنم ترسیدم

من دسشوییم نمیتونم برم چ برسه ب ورزش
اصلا از بغلم پایین نمیاد ک
ولی بخیه هام هنوز جوری درد میکنن ک انگار تازه عمل کردم

۸ هفته بعد دکتر من اجازه داد باشگاهو

والا منم جا بخیه هام هنوزم درد داره
میخوام حلقه برم میترسم

من از ۵ ماهگی پسرم میرم باشگاه تی ار ایکس کار میکنم ، با دمبل های سنگین ،
دکتر ب من گفت بعد دو ماه ازادی ورزش کنی ،

من استقامتی ورزش میکنم سنگین و سخت موردی ام نداشتم البته زخم با زخم فرق داره

نگران نباش ولی دیگه نکن. مربی گفت خیلی زوده شش ماه فقط نرمش

وا حالا چه عجله ای بزن بخیه رو هم باز کن 🙄