سلام خانومای عزیز خوبین
مامانایی که سزارین شدین شکم تون کی جمع شد ؟ من ۶ ماهه تقریبا از زایمانم میگذره روز به روز شکمم بزرگتر میشه . بنظرتون میشه ورزش درازنشست انجام بدم؟ بخاطر بخیه هام میترسم

منم همین از بعد زایمانم چاقتر شدم

برامن ک باسنم صاف وشکمم ۳ برابرشده ۵ ماهه زایمان کردم

برای من خیلی جمع تر شده ولی هنوز شکم دارم. به مرور درست میشه ولی باید توی غذا خوردن هم رعایت کنی

فکرکنم پایین شکم مدتها طول میکشه بره یا اینکه اگه بخواد بره وسفت هم بشه با ورزش و رژیم