سلام دوستان هفته۱۴بارداری هستم ب پهلوی چپ میخابم خاستم بدون از پهلوی چپ بخام برگدم ب پهلوی راست چجوری برگدم همینجوری برگردم خطر نداره درستش چیه

چپ بخواب بعداروم برگرد ب راست
البته هنوز کوچکه تا ۲۰ هفته وقت داری هرجوری بخوابی

مرحله به مرحله برگرد. البته نی نی شما هنوز کوچیکه خیلی مهم نیس. ولی برای اینکه عادت کنی آهسته انجام بده

نه مشکلی نداره از هفته ۳۰ به بعد بشین و بعد جابه جا بشو واز هفته بیست به بعد هم فقط به پهلو بخواب چپ و راست فرقی نداره اما خوب به پهلوی چپ خونرسانی بیشتره

ن عزیزم فقط اهسته