سلام خانمایی که میخواین طبیعی زایمان کنین کلاسی ورزشی چیزی انجام میدین برای راحت شدن زایمان؟ من تلاشم اینه سزارین بشم میترسم دقیقه نود قبول نکنن واقعا هم حاضر نیستم دیگه طبیعی زایمان کنم ولی میترسم یهو مجبور شم

بعد اصلا ورزش های خانم آبادی جوری نیست که زایمان زودرس بگیری
ورزش های هفته ۲۹ تا ۳۴ هفته
هیپا بارداری که برای آمادگی لگن

از ۳۴ هفته به بعد ورزش های مخصوص زایمان رو آموزش میدن

دوره های فوق العاده خانم دکتر آبادی
فاطمه آبادی رو به صورت مجازی شرکت میکنم
دوستم هم دو تا زایمان فوق العاده رو با ایشون گذراند با وجود اینکه به شدت لاغر بود و اصلا لگنش مناسب زایمان طبیعی نبود ولی ورزش های خانم آبادی آدم و فووول می‌کنه

هم اینستا پیج دارن هم ایتا کانال

بعد دیابتم دارم گفت احتمالا بخاطر دیابتت اجازه بدن

اگه قم هستی برو پیش خانم زهرا عزتی زیر میزی میگیره بدون حرفی زایمانت میکنه به نظرم سزارین خیلی خیلی خیلی خوب بود

آره همین کلاسهایی که تو بهداشت میزارن ورزش و مدیتیشن هم داره