سلام خانما باردارم یبوست دارم چی بخورم خوبه کسی اینجور بوده؟؟؟

هرروز حتمامیوه بخور.صب بامعده خالی شیرگرم یایه لیوان آب ولرم بخور.

انجیر کمی پیاده روی هم خوبم میکرد من

انجیر بخور

اهاممنون

الو خورشتی عالیه
لواشک بهداشتی
انجیر
اب گرم در طی روز خوردن و حذف اب سرد

ماست پروبیوتیک

روغن زیتون،من تو بارداری پاپ کرون دکتر گف زیاد بخور برای یبوست خوب بود امتحان کن