پس من چی بگم
خودم خیلی کم استرس دارم
هر روزم چندنفر زنگ میزنن میپرسن زاییدی یا نه😤 حالا چون نزاییدیم باید شرمنده بقیه هم باشیم😂
اینهمه استرس زایمان زودرس بیخودی کشیدیم ک بچه طوریش نشه حالا فسقل خان پانمیشه بیاد بیرون جا خوش کرده 😬
رابطه بدون جلوگیری
والا مثل اینکه فقط ورزش های لگنی کمک کنندست
ورزش هایی که دکترم گفته ایناس
من پله پایین وبالا میرم
چهاردست وپا میرم(حرکت گربه)
هرروز دوش آب گرم وماساژ کمر
اسکات هرروز ۶۰ تا
ماساژ نوک سینه با مرطوب کننده
عزیزم من هرچی گفتم بقیه انجام دادم اخرش تا۴۱هفته دهانه رحمم بازنشد با امپول فشارزاییدم😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.