سلام میشه یه غذای مقوی واسه پسرم بگید که زود هم درست بشه هم واسه شامش می‌خوام هم فردا به عنوان ناهار میذارم واسه مهدش
امروز برنج و قیمه خورده

عدس پلو
ماکارانی
شامی

من برای وقتی که چیزی آماده ندارم یا غذا دوس ندارن اینو درست میکنم هردوشون خیلی دوس دارن. گوجه رنده میکنم با کمی زردچوبه و روغن کمی تفت میدم بعد کمی آب بهش اضافه میکنم و بعد برنج که دم کشیده شده میریزم توش. اصلا غذای خوشگلی نیست ولی بچه ها دوس دارن چون هم مقویی هم آبکی هم بخاطر گوجه کمی ترش مزه اس. دوس دارن. انشالله بچه شما هم دوس داشته باشه.
ولی اگه میخوای فردام بذاری برای مهدش کمی ماکارانی کته کن. خیلیم مقویه

کوکو سبزی، سه سوته اماده میشه، کلی هم خاصیت داره...توش گردوی پودر شده هم بریز

حبوبات چیز مقوی هست حالا به هر شگل که دوست داره و شما میت نی بزار زودپز

کباب با چرخ کرده درس کن با برنج
استنبلی با چرخکرده
لوبیا پلو
ماکارونی