سلام خانوما دکتر بهم گفت بچم رشدش کمه چی باید بخورم ک رشدش زیاد بشه

تخم مرغ آبپز.. کباب مرغ و گوشت بیشتر سعی کن خالی بخوری..لوبیا پخته.موز

تا میتونی آبگوشت بخور

حبوبات مثله نخود ولوبیا بستنی گوشت مغزیجات تخم مرغ

حبوبات عدس و لوبیا هم خوبه

سویق وزن جنین.تخمرغ و سیب زمینی اب پز. میوه جات. گوشت مرغ ماهی.۴مغز

من دکترم گفت هویج و سیب زمینی سینه مرغ آبپز کن بخور خیلی تاثییر داره

مغزیجات . کباب گوشت

من‌دیدم‌تو بهداشت هی‌میگفت شیرموز بخورید برای وزن‌گیری

حبوبات
لبنیات
گوشت کباب
سیب زمینی ولی پخته

روزی سه تا بستنی بخور دو مشت اجیل و خشکبار مهم نیس چی باشه سیب زمینی ابپز روزی یکی روزی یه نصف لیوان دلستر استوایی بعد هر وعده غذا بخور پودر لیدی میل هم بخر با شیر بخور

چقد بود وزنش؟

سونو آخر چقدر بود وزنش؟