سلام عزیزان خوبید
ببخشید من چند ساله شکمم نفخ می‌کنه ولی اصلا باددفع نمیشه و شکمم طوری باد می‌کنه انگاری چند ماهه باردارم.مخصوصا وقتی جایی دعوتم با کسی میاد خونمون،نمیدونم چرا اصلا همت نمیکنم یه دکتر برم آیا راهکار خونگی چیزی هست انجام بدم

هلیله سیاه هم خیلی خوبه. آسیاب نشده بخر. مثه تخمه آفتابگردون هست. دوتا بشکن بعد از هر وعده با آب قورت بده.

عرق زنیان عالیه

عرق زنیان بخور

شما بیشتر استرس باعث میشه اینجوری شی
اصلا چیزای نفاخ نخور(حبوبات. سبزی تره .پیازخام سیر .ترشی .پفک. چیپس. دوغ اصلا) دوغ خیلی بده چون گاز داره
حتما دکتر هم برو

سندروم روده تحریک پذیره باید بری دکتر

سندرم روده تحریک پذیر دارید؟

میتونی روغن نارگیل هم دور نافت بزنی زنجبیل با چای بخور نبات هم بخور

رازیانه بخور ورزشای شکم برو بادش میخوابه

یه گن بخر تو ش زنجبیل بریز با آپاش آب اسپری کن بنداز